Як помітити деменцію? Перевірте по японському тесту, наскільки старий ваш мозок

Липень 15, 2020 - Час прочитання: ~1 хвилина

У всіх, напевно, хоч раз в житті бувало: прийшов на місце - і забув, навіщо. Не можеш згадати, хоч убий: вилетіло з голови. Найчастіше, проблема вирішується просто: виконав деякі "ритуали", повернувся, наприклад, у вихідне положення і згадав - внутрішньо посміхнувся. А що, якщо таких випадків все більше і більше? А що, якщо в стан "згадав" так і не можеш повернутися? Це страшно!!!

Забудькуватість, втрата орієнтації в просторі і навіть небажання дізнаватися щось нове - ознаки когнітивних захворювань. Простіше кажучи, це може стати серйозним приводом для підозри на хвороби, що розвиваються Альцгеймера, Паркінсона, Піка ... Сама людина, що страждає від порушень вищої нервової діяльності, як правило, не дає собі в цьому звіту, а на пізніх стадіях при яскраво виражених симптомах лікувати людей набагато складніше. Ризик деменції високий: приблизно у 5% населення старше 65 років відзначається важка форма, у 9-16% - легка і помірна. З віком відсоток, звичайно, збільшується: до 20% у людей старше 80 років. Є дані про генетичну схильність до цього захворювання, навіть така статистика: жінки хворіють в два рази частіше за чоловіків. Однак на виникнення різних форм деменції впливає безліч факторів, причому не самих очевидних.

Ось чому важливо якомога раніше виявити (нехай зайвий раз запідозрити, нехай діагноз не підтвердиться, але все ж) ознаки і боротися з підступаючої хворобою.

Даний тест розроблений вченими з Японії для визначення старіння і розвитку деменції. За допомогою нього легко визначаються початкові ознаки настання старості, а також те, наскільки активно працює ваш мозок.

Досить просто подивитися на запропоновану світлину і спробувати знайти на ній метелика, качку, кажана, морквину і повітряну кульку. Так, всі вони є на цій картинці. Чи зможете ви їх знайти за 5 хвилин?

А тепер до результатів тесту:

Якщо ви знайшли тільки повітряну кульку - це значить, що ваш мозок вступив на початкову стадію старіння. Щоб уповільнити процес, вам потрібні тренувальні вправи для активізації роботи мозку і збалансована дієта.

Якщо ви, крім повітряної кульки, знайшли метелика і / або морквину, вам нема про що турбуватися, ваш мозок функціонує нормально. Однак, можливо, вікові зміни починають вас міняти. Вам потрібні тренувальні вправи на розвиток пам'яті та уваги.

Якщо ви знайшли ще й качечку, ваш мозок працює відмінно!

Якщо ви знайшли взагалі всіх, ваш мозок працює просто чудово !!! Вітаємо Вас!

Якщо ви не знайшли жодного захованого персонажа, це говорить про те, що ваш мозок увійшов в стадію активного старіння. Але не варто сумувати і опускати руки, тому що ви ще в силах все виправити і уповільнити цей процес.

Порада: для цього вам рекомендується проходити тренувальні вправи, спрямовані на активацію роботи мозку і поліпшення пам'яті. А ще зверніть увагу на харчування. Збалансована дієта не буде зайвою.

У фокусі